Rientro a scuola (back to school): Come preparare gli occhi dei tuoi ragazzi per un anno scolastico di successo?
Settembre è arrivato, e con esso il ritorno tra i banchi di scuola. Tra zaini, libri e astucci, spesso dimentichiamo uno degli strumenti più importanti per il successo scolastico dei nostri ragazzi: la loro vista. Una visione chiara e senza sforzi è fondamentale per affrontare un nuovo anno di studio con serenità. Ma come possiamo preparare gli occhi dei nostri figli per il ritorno a scuola? Ecco cosa devi sapere per garantire loro un anno scolastico senza ostacoli visivi.
La visione scolastica: definizioni e problemi comuni
Quando parliamo di “visione scolastica”, ci riferiamo alla capacità del bambino di utilizzare i propri occhi in modo efficiente durante attività come leggere, scrivere e lavorare al computer. Una vista non corretta può compromettere queste attività e creare difficoltà non solo nello studio, ma anche nella capacità di concentrazione e attenzione che impattano sul suo apprendimento.
I problemi visivi più comuni nei ragazzi in età scolare sono:
- miopia (difficoltà a vedere da lontano)
- ipermetropia (difficoltà a vedere da vicino)
- astigmatismo (distorsione della visione)
- difficoltà di messa a fuoco o coordinazione visiva.
Queste problematiche, se non individuate per tempo, possono influenzare il rendimento scolastico e il benessere generale.
Considerazioni: i segnali da non sottovalutare
Spesso, i problemi visivi si manifestano in modo subdolo e possono essere facilmente confusi con disinteresse o disattenzione. Ecco alcuni segnali da non ignorare:
- il bambino si lamenta di mal di testa frequenti, specialmente alla fine della giornata scolastica;
- fatica a concentrarsi sulla lettura o a copiare dalla lavagna;
- si avvicina troppo ai libri o al monitor del computer;
- strizza gli occhi o tiene la testa inclinata per vedere meglio.
Non sottovalutare mai questi sintomi, perché potrebbero essere il campanello d’allarme di un problema visivo che richiede attenzione.
Consigli: prepara gli occhi dei tuoi ragazzi per un anno scolastico di successo!
- Fai un controllo optometrico avanzato
La prevenzione è la chiave per un anno scolastico sereno. Un test optometrico approfondito permette di individuare eventuali difetti visivi o difficoltà legate alla coordinazione dei movimenti oculari. In questo modo, potrai intervenire tempestivamente, evitando che i problemi visivi si trasformino in ostacoli per l’apprendimento. - Assicurati che gli occhiali/correzione siano aggiornati
Come per i controlli annuali indossare una correzione negli occhiali o lenti a contatto non aggioranta potrebbe fare più danni che non indossarla affatto. Perchè tutto il sistema visivo deve sforzarsi per adeguarsi ad una correzione o occhiali non adeguati (anche per forma o dimensione) al viso dei ragazzi. Per cui effettuare una corretta revisione anche degli occhiali in uso è assolutamente consigliabile. - Crea un ambiente di studio ottimale
L’illuminazione adeguata e una corretta postura sono fondamentali per ridurre l’affaticamento visivo. Assicurati che i ragazzi abbiano una scrivania ben illuminata e che il monitor del computer sia posizionato all’altezza degli occhi per evitare tensioni. - Fai delle pause regolari
La regola del 20-20-20 è un’ottima pratica: ogni 20 minuti di studio, fai guardare i tuoi figli un oggetto a 20 metri di distanza per almeno 20 secondi. Questo permette agli occhi di riposare e di evitare l’affaticamento da sforzo prolungato (o parafrasando non è mai bene stare attaccato al libro o al monitor per delle oer senza pause). - Monitora l’uso dei dispositivi digitali
Tablet, smartphone e computer sono indispensabili per lo studio, ma un uso prolungato senza pause può affaticare notevolmente la vista. Limita il tempo passato davanti agli schermi e incoraggia attività all’aria aperta, che aiutano a rilassare gli occhi.
Errori da evitare: non aspettare che si creino problemi conclamati
- Non fare niente
Uno degli errori più comuni è ignorare i segnali di allarme, pensando che siano normali comportamenti legati alla crescita. Attendere che il problema si manifesti in modo evidente potrebbe rendere la correzione più complessa e limitare il rendimento scolastico. - Non sottoporre i ragazzi a un controllo della vista annuale
Anche se tuo figlio non si lamenta di problemi visivi, è fondamentale fare un controllo annuale. Molti disturbi visivi si sviluppano gradualmente e possono passare inosservati. In maniera particolare
la miopia spesso si accentua, in base allo sviluppo della crescita dei ragazzi. - Affidarsi solo ai controlli scolastici
I test visivi fatti a scuola sono utili, ma non sostituiscono un esame optometrico completo. Questi test infatti non sono sufficienti per individuare problematiche più sottili come la difficoltà di messa a fuoco o la visione binoculare. - Sperare che sia un problema passeggero
Una volta evidenziati dei sintomi sperare che questo difetto di vista si sistemi da solo ed attendere adottando rimedi d’altri tempi tipo “fatti mettere davanti dall’insegnante” è assolutamente controproducente.
Riepilogo: come prevenire i problemi visivi durante l’anno scolastico
Prevenire è sempre meglio che curare, soprattutto quando si tratta di vista. Un esame visivo completo, un ambiente di studio adeguato e la giusta attenzione ai segnali di affaticamento visivo possono fare la differenza. Non lasciare che i problemi agli occhi influiscano sulla serenità scolastica dei tuoi ragazzi: intervenire tempestivamente significa garantire loro un futuro di successi, senza ostacoli.
Conclusioni: garantisci un anno scolastico senza ostacoli
Preparare gli occhi dei tuoi ragazzi per il ritorno a scuola è fondamentale per il loro successo. Con una corretta prevenzione, puoi evitare che piccoli problemi si trasformino in grandi ostacoli per l’apprendimento. Non aspettare che sia troppo tardi: agisci subito per assicurare ai tuoi figli una vista sana e senza sforzi.
Prenota ora un controllo optometrico avanzato
Non rimandare: un controllo della vista può fare la differenza. Prenota oggi stesso un test optometrico avanzato presso il nostro centro e preparati a vivere un anno scolastico senza preoccupazioni.
PER PRENOTARE CLICCA QUI
del Dott. Alessandro Garau – Ottico-Optometrista – Autore e Formatore
_______________________________________________________________________________
Il Dott. Alessandro Garau è Ottico-Optometrista funzionale, vanta oltre 15 anni di esperienza nel campo dell’ottica e dell’optometria. È noto per la sua abilità nel fornire soluzioni ottiche su misura, che gli hanno valso una solida reputazione come professionista di spicco nel settore della visione* (fonte Google). Alessandro dedica la sua expertise alla gestione di due centri, GT Ottica e Optometria, situati rispettivamente a Modena (10° anniversario 2013) e Ravarino (MO). Autore dei libri Vedere Bene per Vivere al Meglio, Visione + SICURA al Volante e Visione Vincente. Ideatore del protocollo “Drive Secure Sight” per adottare una guida sicura in ogni condizione. È specializzato nell’offrire lenti multifocali personalizzate disegnate artigianalmente con strumenti digitali e all’avanguardia, lenti a contatto su misura e soluzioni innovative per il controllo della miopia. La sua profonda conoscenza, unita alla passione per il miglioramento della qualità della vista dei suoi clienti, lo rende un punto di riferimento essenziale per chi è alla ricerca di soluzioni visive all’avanguardia e fatte su misura.
