I 5 errori più comuni nella cura dei tuoi occhi
La vista è uno dei nostri sensi più importanti e, per questo motivo, dobbiamo prendercene cura al meglio. Tuttavia, spesso commettiamo degli errori nella cura degli occhi senza nemmeno rendercene conto. In questo articolo, ti parleremo dei 5 errori più comuni nella cura degli occhi e di come evitarli per mantenere una vista sana e funzionale.
La cura degli occhi consiste nell’adottare una serie di comportamenti quotidiani per mantenere in equilibrio la salute dei nostri occhi e di tutto il sistema visivo. Tra questi comportamenti rientrano la pulizia e la protezione dagli agenti esterni come il sole e gli schermi digitali. Inoltre, è importante sottoporsi regolarmente ad una visita optometrica per monitorare la salute dei nostri occhi.
Quali sono i 5 errori più comuni nella cura degli occhi?
- Non sottoporsi a controlli periodici
Uno dei principali errori nella cura degli occhi è quello di non sottoporsi a controlli periodici da un optometrista o un oculista. Questi controlli possono aiutare a individuare tempestivamente eventuali problemi alla vista, come la miopia, l’astigmatismo, la presbiopia o l’ipermetropia, e ad adottare le corrette misure correttive.
- Non proteggere gli occhi dalla luce solare
Un altro errore comune è quello di non proteggere gli occhi dalla luce solare. La radiazione ultravioletta può danneggiare gli occhi e causare problemi come la degenerazione maculare, la cataratta e la congiuntivite. È quindi fondamentale indossare occhiali da sole con lenti protettive durante l’esposizione al sole.
- Utilizzare prodotti scaduti
Utilizzare prodotti scaduti, come colliri o lenti a contatto, è un altro errore comune che può mettere a rischio la salute degli occhi. I prodotti scaduti possono essere inefficaci o addirittura causare danni agli occhi, come infezioni e irritazioni.
- Non rimuovere il trucco prima di dormire
Un altro errore nella cura degli occhi riguarda la rimozione del trucco prima di dormire. Dormire con il trucco sugli occhi può ostruire i pori delle palpebre e causare infezioni, irritazioni e addirittura perdita di ciglia. È quindi importante rimuovere completamente il trucco prima di andare a dormire.
- Sottoporre gli occhi a sforzi eccessivi
Infine, un altro errore comune nella cura degli occhi è quello di sottoporre gli occhi a sforzi eccessivi, come leggere in condizioni di luce scarsa o lavorare al computer per molte ore consecutive. Questi sforzi possono causare affaticamento visivo, mal di testa e secchezza oculare. È quindi importante fare pause frequenti durante le attività che richiedono un impegno visivo prolungato e assicurarsi di lavorare in condizioni di luce ottimali.
Ci sono diverse ed importanti considerazioni che possiamo fare in merito ai 5 errori nella cura degli occhi. In primo luogo, è fondamentale prendersi cura dei propri occhi in modo corretto e continuativo, evitando gli errori più comuni che possono danneggiare la salute visiva. In particolare, sottoporsi a controlli periodici da un optometrista o un oculista può aiutare ad individuare tempestivamente eventuali problemi alla vista e ad adottare le corrette misure correttive.
Proteggere gli occhi dalla luce solare e utilizzare prodotti non scaduti sono altrettanto importanti per mantenere una vista sana e funzionale. In particolare, gli occhiali da sole con lenti protettive possono proteggere gli occhi dalla radiazione ultravioletta, che può causare danni agli occhi e problemi come la degenerazione maculare e la cataratta.
La rimozione del trucco prima di dormire e l’evitare sforzi eccessivi sono altrettanto importanti per la salute degli occhi. Dormire con il trucco sugli occhi può causare irritazioni e infezioni, mentre l’affaticamento visivo causato da attività che richiedono un impegno prolungato può causare mal di testa e secchezza oculare.
Un esempio di come la vista incide nella routine di tutti i giorni? Caso studio: Marta F.
Marta è una donna di 55 anni che ha iniziato a notare qualche problema alla vista nei mesi precedenti. In particolare, Marta aveva difficoltà a leggere a media distanza, come ad esempio le etichette dei prodotti nei supermercati o i messaggi sul suo cellulare.
Marta aveva già una prescrizione per gli occhiali da vista e aveva scelto “sottovalutando il problema” delle lenti premontate in farmacia, che le permettevano di vedere bene da vicino ma non da lontano, e tantomeno a media distanza. Tuttavia, le lenti da premontato stavano diventando sempre meno confortevoli per Marta, soprattutto quando usava il PC e comunuqe non ci vedeva più bene nemmeno alla guida.
Dopo aver parlato con Noi, Marta ha deciso di fare l’upgrade delle sue lenti da premontate a lenti Progressive personalizzate. Le lenti progressive sono lenti multifocali che combinano la correzione della vista da vicino, a media distanza e da lontano in un’unica lente.
Dopo aver ricevuto le sue nuove lenti progressive, Marta ha subito notato la differenza. Le lenti le davano una visione chiara e nitida a tutte le distanze, senza la necessità di dover cambiare gli occhiali ogni volta che doveva guardare la TV o usare il PC. Inoltre, le lenti erano molto confortevoli da indossare e davano la sensazione di leggerezza durante le sue attività quotidiane.
Con le sue nuove lenti progressive, Marta ha potuto godere di una visione corretta e in pieno comfort, senza dover mai cambiare gli occhiali. Ora può leggere le etichette dei prodotti nei supermercati e i messaggi sul suo cellulare senza problemi, guardare la TV e usare il PC con facilità e guidare con sicurezza. Le lenti progressive hanno migliorato notevolmente la qualità della vita di Marta e le hanno permesso di svolgere le sue attività quotidiane con maggiore facilità e comfort.
In conclusione, la cura degli occhi e di tutto il sistema visivo è di fondamentale importanza per mantenere una vista sana e funzionale. Evitare gli errori più comuni nella cura degli occhi può aiutare a prevenire problemi alla vista e a mantenere una salute oculare ottimale.
Ma l’aspetto più importante è che senza un approccio optometrico tutto il castello della visione non sta in piedi. L’incidenza di queste buone pratiche e di tutti i consigli che negli anni abbiamo profuso verso i nostri stimati clienti/pazienti potrebbe migliorare la tua vita e la tua longevità di oltre il 50%. Infatti potresti sveglarti un domani a 90 anni ed essere del tutto autonomo proprio grazie alla tutela dei tuoi occhi e poter fare tutto (o quasi) quello che desideri.
Se vivi a Modena e provincia e vuoi approfondire l’argomento e preservare il senso più importante che è la visione, fissa un appuntamento dal form qui sotto oppure chiama lo 059.827528 oppure scrivici via WAPP wa.we/377.5026154
di Alessandro Garau – Ottico-Optometrista
